Caoching nutrition pour tous

Coaching en nutrition pour tous

Pourquoi souhaiter un coaching en nutrition  ?

LES BASES D’UNE ALIMENTATION SAINE ET ÉQUILIBRÉE

Depuis les années 60 et on souffre moins de carences liées à la nutrition d’une certaine manière. En effet, les recherches sur le lien entre la santé et l’alimentation ont beaucoup progressé. Aujourd’hui, on a la preuve que les deux maladies entraînant le plus de décès en France, à savoir le cancer et les maladies cardiovasculaires, sont largement favorisées par notre mode d’alimentation. 

Notre façon de nous alimenter a une incidence directe sur notre santé, à tel point que les aliments ne sont aujourd’hui plus consommés uniquement pour le plaisir, mais également pour leurs bienfaits sur l’organisme. En adoptant une bonne alimentation, on se prédispose à de meilleures performances physiques et intellectuelles, voire à une vie plus longue.

Bien entendu,  cela doit s’accompagner d’une bonne hygiène de vie (pratique régulière d’un sport, gestion du stress, faible consommation d’alcool et de tabac, exposition limitée aux risques environnementaux, etc.).

Contrairement à la diététique qui s’intéresse en priorité aux bonnes pratiques alimentaires à adopter, la nutrition prend davantage en compte les besoins de l’organisme, les facteurs génétiques, le mode d’action des nutriments…

Mon approche de coach en nutrition pour tous

. Faire le point sur votre alimentation,
. Trouver une alimentation adaptée à vos besoins qui vous permettent de manger à votre faim afin que votre corps retrouve confort et stabilité,
. Adopter un nouveau mode alimentaire,
. Connaitre l’alimentation santé qui vous correspond.

Déroulement d’une séance de coaching en nutrition pour tous

Ensemble, nous regarderons vos habitudes quotidiennes : les insuffisances, les excès, les aliments mal placés qui peuvent perturber votre physiologie digestive.

Je vous donnerai les clés d’une alimentation digestive, équilibrée, mesurée, individuelle.

Vous apprendrez à manger selon vos besoins réels, sans « privation et sans restriction ».

Vous adopterez une alimentation sans carences qui donne énergie et santé durable.

Objectif  d’une séance de coaching en nutrition pour tous :

Fournir à l’organisme tous les éléments nutritifs afin d’optimiser son fonctionnement.

Au terme de cette séance vous serez à même d’adopter ce nouveau réglage alimentaire pour une santé durable.

Vous souhaitez prendre rendez-vous ?

06 31 72 11 41

contact@espritnaturepau.fr

48, route de la Hagède

64 160 ST-JAMMES

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