Ménopause

La ménopause

Ménopause

Chaque femme passe par cette période transitoire ; de 45 à 55 ans.  La moyenne des femmes a la ménopause autour de 51 ans.

En effet, c’est entre 40 et 50 ans que les ovaires commencent à diminuer leur production d’hormones. Les oestrogènes, c’est-à-dire le taux d’hormones féminines, baisse.

Cette baisse hormonale cause beaucoup de modifications. Beaucoup d’entre nous connaissent des effets secondaires physiques et émotionnels, important. Un tiers seulement des femmes sera moins impacter à ces effets secondaires.

La ménopause : un moment difficile à passer !

C’est un moment difficile à passer. Il existe une liste horriblement longue de symptômes désagréables dits « Les troubles du climatère » qui peuvent accompagner la ménopause :

  • Des perturbations vasomotrices qui se manifestent sous la forme de bouffées de chaleur associées souvent à une sudation, des sensations de sueurs froides et d’odeurs corporelles fortes,
  • Mais également troubles de l’humeur, irritabilité, sommeil perturbé, anxiété voire dépression,
  • Douleurs articulaires, perte osseuse et fractures, tassement de la colonne vertébrale ;
  • Modification des cheveux, poils sur le visage, changement du timbre de la voix ;
  • Perte de libido, désintérêt vis-à-vis de la sexualité, sécheresse vaginale et douleurs, difficulté lors de la miction ;
  • Fonte musculaire, augmentation de la masse graisseuse, sur le ventre et les hanches.

La naturopathie a des solutions pour vous permettre de bien vivre votre ménopause au quotidien.

Mon programme

Mon programme est complet, il comprend :

1- L’alimentation, j’établis pour vous un guide nutritionnel concernant : 

– La nutrition à  la péri-ménopause ou « pré-ménopause »: quels aliments choisir, lesquels éviter.

– Celle de la post-ménopause : quels aliments favoriser pour un système ostéo-articulaire performant (éviter ostéoporose, douleurs d’arthrose..). Comment nourrir et booster sa flore intestinale.

2- Prévention des problèmes liés au  système urinaire : fuites urinaires, cystites …)

3- Traiter les problématiques liées au système nerveux : dépression, fatigue persistante, manque d’intérêt, difficultés de concentration…).

4- Maintien d’une sexualité épanouie : libido, sécheresses vaginales….

5- Gestion du stress, relaxation ; j’utilise plusieurs outils comme la réflexologie, les élixirs floraux…

Durée de la séance : 1 h 30 mn

Coût : 50 €

Séance de suivi : 35 €

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